ウォーター・ディスペンサー

待合室にウォーターディスペンサーを設置しました。

榛名山の天然湧水で、取水地はホタルの住む水源だそうです。

毎年、6月、7月になると森と取水地一帯を、源氏ホタル、平家ホタルの幻想的な光の世界が包み込み、夏の夜空を彩ります。

治療前、治療後にお水を飲んで、ちょっと一息ついていただけたらと思います。

水分と健康

人間の身体の水分量は、成人で60%～70%といわれています。

たとえ、5～6％でも欠乏すると、心臓に大きな負担がかかり、吐き気、頭痛、脈拍や呼吸の上昇などがおこります。

これは、私たちの体の中で水がさまざまな重要な働きをしているからです。

身体のすみずみに酸素や栄養分を運んだり、細胞の働きを助け、新陳代謝を促進したりし、老廃物や二酸化炭素を体外に排出してくれます。

また、体温調節もします。

しかし、最近では、身体の水分が不足していることに気づかずに生活をしている人が増えています。

成人で、１日およそ2.5～3リットルの水分が、呼吸や汗、尿などから排泄されています。

食事をすることで、0.5～1リットルは補っていますが、2リットル程度は水分として補給しなければなりません。

マイボトルなどを持ち歩き、のどが渇いたら飲む習慣を！

良質なお水をこまめに補給し、健康な生活を維持しましょう！