皆さんこんにちは！歯科衛生士の岩森です☺

今回は皆さんが意外と気付かないでやってしまっている歯ぎしりや食いしばりについてお話したいと思います！

①起きた後顎が痛かったり疲れたり、だるい感じはありませんか？

②ほっぺたの内側に線のような跡がついていたり、舌が波打つような(歯形)形になっていませんか？

③歯が欠けてしまっていたり、噛む面が平らになってはいませんか？

他にもチェックするポイントはありますが、この中のどれかが1つでも当てはまる方は無意識で歯ぎしりや食いしばりをしてしまっている可能性があります😣

歯ぎしりや食いしばりをすることで自分で自分の歯に大きく負担をかけてしまうことになります・・・。

就寝時の歯ぎしりから歯を守るためのマウスピースや、日中の噛みしめに気付くためのマウスピースなどありますので、歯ぎしりや噛みしめに悩んでいる方やマウスピースに興味がある方はぜひスタッフにお声がけください😁